Técnica fácil para vibrar más alto y mandar amor al planeta
En estas fechas en que los mensajes de paz, amor y
prosperidad abundan, quiero compartir con ustedes un ejercicio práctico y
simple para subir la vibración personal, grupal y de todo nuestro planeta. Es una visualización que usa la memoria para
traer al ahora una emoción de amor que luego se comparte.
Muchas veces recordamos de sucesos dolorosos y volvemos a
sentir esas emociones y sentimientos que nos provocaron en un tiempo que ya no
existe. Bien, vamos a hacer lo contrario, usamos nuestros recuerdos para
visualizar esa situación que nos hizo sentir plenamente dichosos en algún
momento, sin el ánimo de retenerla o volver a vivirla, más bien con la
intención que en nuestro cuerpo físico y emocional se desencadenen los procesos
glandulares y vibratorios que permiten esa sensación de plenitud y, de esa forma, poder compartirla con la
humanidad toda.
Sin más preámbulo aquí está:
1.- Sentados con comodidad y la espalda erguida, solos o en
grupo formando un círculo, respiramos profunda y suavemente varias veces
dejando ir los pensamientos y centrándose en el aire que entre y sale.
2.- Cerramos los ojos y con la imaginación recordamos
–viajamos- a ese momento especial que ocurrió en nuestra vida. Cada persona
elegirá un momento en particular en el que se sintió lleno y rebosante de amor.
Se trae al presente fijándose en los detalles, la ropa, el lugar, las palabras,
sensaciones táctiles, sabores, etc., como si miráramos una foto o un video en
cámara lenta. Revivimos la sensación. Sentimos lo que ocurre en el cuerpo
físico y cuando la emoción vuelve a llenarnos de amor…
3.- Con las manos frente al pecho hacemos una bola de
energía, como si tuviéramos una pelota en las manos, y depositamos ahí la
emoción.
4.- Inhalamos profundo y al exhalar levantamos los brazos al
cielo entregando nuestra energía amorosa a todo el planeta.
5.- Finalizamos con un momento de silencio posando las
palmas de las manos en el centro del pecho.
6.- Agradecemos.
Bendiciones desde el único tiempo que es el ahora.
José Estrella
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